二象舎メグ日記

〜音楽・酵母・オートマタ〜

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

- | permalink | - | -

ひえとり

ピジョン
¥ 798
コメント:かわいくて、お役立ち

景色は春めいてきましたが
まだまだ冷えますね

昨年末からはじめた「ひえとり対策」
下の3つは、めずらしく続いています。

・半身浴
・靴下重ね履き(4枚以上)
・ショウガ酵母

毎月のように苦しめられていた頭痛も
今のところ、4カ月のうち1回だけなので
このおかげかもしれません。

昔から、半身浴をやる度に
ぐったりしたり頭痛になったりして
身体にあわないのかと思っていましたが
どうやら湯温が高すぎたのが原因のようでした。
このシロクマくんを買って以来
1時間浸かっていても大丈夫!
40度以下がポイントなのですね!

毎日、最低でも15分、だいたい30〜40分
半身浴をしています。
お水を飲みながら本を読んだり
ツボ押ししたり、考え事したり
毎晩のお楽しみリラックスタイム

靴下は「うさぎの会」のがサイコー!
しばらく続けてみようと思います。
健康 | permalink | comments(2) | -